Zielone smoothie na zimę

Tagi: owoce, przepis, smoothie, zdrowie,

Styczeń 28, 2016


Napój, który Co dziś proponujemy, jest zdrowy, smaczny, łatwy w przygotowaniu i przede wszystkim: baaaaaardzo kolorowy! Popraw sobie nastrój pyszną przekąską, która nie przyniesie żadnych wyrzutów sumienia:

zielone smoothie na zimę makeithome (6)

Składniki

  • 0,5 kg ananasa w kawałkach
  • 3 duże różowe grejpfruty
  • 1 dojrzałe awokado (bez pestki)
  • 4 szklanki szpinaku

zielone smoothie na zimę makeithome (4)

Przepis:

Umieść kawałki ananasa w blenderze. Grejpfruty przekrój na pół i wyciśnij z nich sok – pamiętaj, by pozbyć się pestek.

zielone smoothie na zimę makeithome (8)

Wlej sok do blendera, dodaj awokado i szpinak – miksuj do momentu, aż napój będzie zupełnie gładki.

zielone smoothie na zimę makeithome (7)

Smoothie najlepiej smakuje bezpośrednio po przygotowaniu, jednak ze względu na obecność awokado, które spowalnia utlenianie się zielonego koloru, ten napój nie straci swoich walorów smakowych (i wizualnych!) jeszcze przez całą dobę.

zielone smoothie na zimę makeithome (2)

Źródło: www.gi365.co


Comments

comments

Dodaj komentarz

Poprzedni wpis
Poprzedni wpis
Niedawno pisaliśmy o zaletach terapii światłem. To leczenie może być…