Zielone, kwadratowe i zimne

Tagi: kostka, przepis, smoothie, zdrowie,

Kwiecień 14, 2016


… właśnie takie są lodowe kostki, jakie dziś chcemy Wam polecić. Wystarczy kilka prostych czynności, by uzyskać orzeźwiający dodatek do zdrowych napojów:

lodowe kostki makeithome (2)Składniki

  • 10 liści sałaty
  • 2-3 garście szpinaku
  • 40 liści mięty
  • 1 szklanka wody kokosowej
  • sok z dwóch limonek
  • 2 łyżeczki zielonego barwnika spożywczego

lodowe kostki makeithome (3)

Umyj wszystkie liściaste składniki, osusz, by uniknąć zbędnego dodatku wody. Wrzuć je wraz z sokiem z limonek, wodą kokosową i barwnikiem do blendera. Miksuj do momentu uzyskania gładkiej masy.

lodowe kostki makeithome (4)

Rozlej miksturę do foremek do lodu i umieść w zamrażarce. Całkowicie zamrożone zielone kostki możesz dodawać do orzeźwiających, zdrowych koktajli oraz smoothie.

lodowe kostki makeithome (6)

Źródło: www.cocooncooks.com


Comments

comments

Dodaj komentarz

Poprzedni wpis
Poprzedni wpis
W Twojej szufladzie zalegają pocztówki z wakacji? Daj im nowe…